红网时刻新闻4月18日常德讯（通讯员 刘婧）为进一步提升心理委员的专业素养和服务能力，帮助同学们更好地应对学习和生活中的心理挑战，4月15日，常德市第五中学举办了第二期心理委员培训活动。本次活动围绕“关心同学，开云APP网址关爱自己，做自己和同学的撑伞人”这一主题展开，旨在帮助心理委员掌握心理支持技巧，提升学习动力，营造积极向上的校园心理氛围。

　　培训聚焦于如何关心同学、倾听他人，并提供有效的心理支持。心理委员们学习了“我的安慰小技巧”，包括如何捕捉对方的情绪、用“你感到……”或“换做是我，我也会……”的方式表达共情，以及通过倾听和简洁的总结帮助同学理清思路。心理委员们学习了一些实用的安慰语句，帮助他们在日常交流中更好地支持同学。

　　此外，培训还澄清了关于心理问题的常见误区，帮助心理委员们树立正确的心理健康观念。

　　在学习方法的分享环节，培训通过“学习金字塔”模型，向心理委员们介绍了不同学习方式的记忆保持率。这一部分还探讨了学习目的、学习动力、学习方法和学习态度等问题，帮助心理委员们理解如何激发自己的学习动力。开云APP网址

　　本次培训不仅为心理委员们提供了实用的心理支持技巧和学习方法，还帮助他们明确了作为“撑伞人”的责任与使命。通过倾听、陪伴和科学的学习方法，心理委员们将成为同学们心理健康的守护者，为营造和谐、温暖的校园氛围贡献力量。